Home Office ergonomisch gestalten

Auf Grund der Digitalisierung ist es heutzutage möglich geworden den Arbeitsplatz völlig flexibel auswählen zu können. Doch die Flexibilität bringt auch Nachteile mit sich, denn die Home-Office Arbeitsplätze sind meist nicht für ein optimales ergonomisches Arbeiten vorgesehen.

Akustikelemente im Home Office

Den Home-Office Arbeitsplatz ergonomisch zu gestalten ist meist schon mit kleinen Anpassungen und Veränderungen gegeben und bietet nicht nur mehr Konzentration, sondern auch weitere Mehrwerte. Dennoch haben Menschen, die im Home-Office arbeiten, oft Schwierigkeiten damit, die Familie oder andere akustische Faktoren und einen ruhigen Arbeitsplatz in Einklang zu bringen.

Nutzen Sie daher Akustikelemente. Dabei handelt es sich um einen Rahmen, der mit schallabsorbierendem Dämmstoff gefüllt ist. Dadurch wird verhindert, dass sich der Schall weiter an schallharten Flächen ausbreitet und es entsteht eine ruhigere Akustik. Genauere Informationen über Schallabsorption finden sie hier.

Des Weiteren können sie zur Raumgestaltung genutzt werden. Denn die Akustikelemente verdecken den Dämmstoff durch eine Stoffbespannung, die individuell bedruckt werden kann. Dadurch lassen sich Raumakustik und Raumgestaltung in einem kombinieren.

Arbeitsplatzbeleuchtung fürs Home-Office

Die meisten denken bei einem ergonomischen Arbeitsplatz an höhenverstellbare Schreibtischstühle oder Schreibtische. Doch die richtige Arbeitsplatzbeleuchtung ist mindestens genauso wichtig, um konzentriertes Arbeiten zu ermöglichen.

Beachten Sie daher folgende Tipps:

  • Tageslicht im Arbeitszimmer: Der menschliche Biorhythmus benötigt Sonnenlicht, um konzentriert Arbeiten zu können. Dunkle Räume machen uns schläfrig und müde, wodurch unsere Leistungsfähigkeit sinkt.

  • Grundbeleuchtung: Achten Sie darauf, dass trotz der unterschiedlichen Wetterlagen immer ein natürliches Lichtverhältnis am Arbeitsplatz herrscht. Dabei sollten die Lichtquellen gleichmäßig im Raum verteilt werden und wenig Kontraste bilden.

  • Akzentlicht: Wenn die Grundbeleuchtung vorhanden ist, geht es darum, Akzente zu setzen. Einzelne Stehlampen, aber auch die wichtigste Lichtquelle, die Schreibtischlampe, müssen so im Raum platziert werden, dass sie einen bei der Arbeit nicht blenden oder ablenken.

  • Farbtemperatur & -stärke: Achten Sie drauf, dass die Farbtemperatur der Home-Office Beleuchtung angepasst ist. Tageslichtweißes Licht und neutralweißes Licht wirken sich aktivierend auf unsere Konzentration aus und ist daher optimal geeignet. Da dies aber von vielen als zu kalt empfunden wird, kommt es immer mehr zu der Verwendung von warmweißem Licht. Dies wirkt sich zwar mehr auf unser Wohlbefinden aus, ist aber bei der richtigen Lichtstärke ebenso gut geeignet.

Tipps | Home Office anregend gestalten

Umgebung

Ihr Arbeitsplatz sollte eine gewisse Arbeitsatmosphäre mit sich bringen. 

Platzieren Sie ihn beispielsweise in der Nähe von Bücherregalen oder Fenstern und achten Sie drauf Störfaktoren wie Smartphones außer Reichweite zu legen.

Ordnung

Halten Sie Ihr Home Office ordentlich. 

Oft werden im Home Office Arbeitsplatz und Schlafzimmer Zimmer kombiniert. Achten Sie daher auf genügend Stauraum für Ihre Arbeitsmaterialien.

Home Office Interieur in Kirschfarben
Home Office Interieur in Kirschfarben

Gestaltung

Gestalten Sie Ihr Home Office nach Ihren Bedürfnissen.

Es lässt sich generell sagen, dass Bilder, Farben, aber auch andere Stil-Elemente neuen Input gegeben können und uns motivieren zu arbeiten. Jedoch ist für die Menschen, die bei der Arbeit gerne einmal wegträumen, ein eher schlicht gehaltener Arbeitsplatz sinnvoller.

Moodbilder für Ihr Home Office

Modernes Home Office in hellen Farbtönen
Modernes Home Office in hellen Farbtönen
Schwarzes und orangefarbenes Home Office
Schwarzes und orangefarbenes Home Office
Graues Home Office
Graues Home Office
Home Office Interieur in Kirschfarben
Home Office Interieur in Kirschfarben
Stilvolles Home Office
Stilvolles Home Office
Modernes Home Office mit schwarzen und gelben Möbeln
Modernes Home Office mit schwarzen und gelben Möbeln

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